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深圳福田排名好的瑜伽教練培訓機構哪家好一覽

來源:深圳賽普健身學院時間:2021/9/2 10:45:38 瀏覽量:27

賽普健身教練培訓基地是中國全能健身私教職業教育,2009年,賽普創辦,那時賽普健身教練培訓基地只培養私人健身教練。2018年,賽普還是只培養私人健身教練.賽普一直以“一輩子一件事”作為賽普校訓,自2009年成立到現在一直為健身俱樂部培養和輸送具有專業素養的教練,與此同時希望更多人能夠通過健身“優化”自己的身體狀況,擁有健康美。

深圳福田排名好的瑜伽教練培訓機構哪家好一覽

怎樣練習瑜伽的經典動作

三角側伸展式

姿勢要點:同三角式站立,右腳外轉,左腳內扣,曲右膝,上身向右側伸展,右手肘部支撐于右膝上,左臂向頭頂的方向伸展,轉頭向上看,保持姿勢3~5次呼吸。換邊重復。功效:刺激體側的淋巴系統,提高免疫力。

犁式

姿勢要點:仰臥,雙腿并攏,吸氣雙腿伸直向上抬起,逐漸抬起臀部、背部,腳尖在頭部后方落地,雙手扶住中背部,保持姿勢5~7次呼吸。呼氣松開手,緩慢落回。功效:血液自然流向頭部,滋養面部和頭皮,同時對消化系統、內分泌系統有平衡作用。

怎樣練習瑜伽的經典動作

肩倒立

姿勢要點:仰臥,在犁式的基礎上,吸氣雙腿離地,向上伸展,保持姿勢5~7次呼吸。呼氣先回到犁式,再緩慢落回。功效:與犁式相近,更多的血液流向頭部,可有效排除毒素,恢復健康膚色。

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課程介紹

瑜伽教練指從事瑜伽運動項目的教練。瑜伽教練應該擁有國際放心瑜伽教練資質認證機構頒發的瑜伽教練證書并具有一定的授課經驗。她們為瑜伽會所或者運動俱樂部的會員提供專業的瑜伽練習指導。

瑜伽有若干派系,主要有下面幾個:哈達瑜伽、阿斯湯加瑜伽、流瑜伽、熱瑜伽、舞韻瑜伽、力量瑜伽和冥想瑜伽等。


瑜伽市場的不斷擴大,瑜伽愛好者數量的極速增長,一時間各式各樣的瑜伽館遍地開花,瑜伽師迅速發展成一個獨立的新職業。據不完全統計,當前北京、上海等城市的瑜伽師總共不足1000名,按照現有瑜伽館的數量,還有很大缺口,專業瑜伽師成了搶手的香餑餑,而瑜伽熱的一再升溫,更是讓瑜伽教練市場供不應求。

瑜伽師的薪水在這幾年間一直往上攀升。當前,在國內大中型城市的瑜伽教練大都以為主,較高收入可達年薪20多萬元。相當于服務行業總經理一年的薪水。

誘惑力的薪資待遇、輕松的工作環境以及相對自由的工作時間,專業瑜伽教練已成為時尚女性追求的熱門職業。然而,凡事有利必有弊。瑜伽熱的突然興起難免會導致瑜伽教練市場的魚龍混雜,令廣大瑜伽愛好者無法適從。有鑒于此,印度PATANJALI瑜伽學院正式對國內瑜伽教練進行培訓認證。

瑜伽在中國的普及,需要大量有識之士投身其中,也需要整個業界的不斷完善和凈化。中國瑜伽導師培訓在印度PATANJALI瑜伽學院的指導下,正在沿著規范化、專業化的道路健康發展。我們有理由相信,瑜伽在中國的春天也即將來臨

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